Качество, Обслуживание, Доставка и Дешевый швеллер и уголок для самых обдуманных и продвинутых людей.
суббота, 7 января 2012 г.
07.01.2012
Проснулся в час. И собрался на работу пришел в 2 часа. Маша мне вынес мозгов пыталась сделать , не знаю получилось у нее или нет. Мне кажется что нет, сам ведь знаю что виноват. После работы пришел, посидел немного за компьютером. Списался с девушкой из Пойково, да решил приехать. Марату позвонил, я ему на бензин дал, и поехали. Марат остался в машине спать а я был на квартире с Олесей. Домой поехали в 4 утра.
пятница, 6 января 2012 г.
06.01.2012
Проснулся в 10 часов, собрался и пошел на работу. На работу пришел, был на работе оперативный менеджер, спрашивала почему опоздал, сказал как всегда что забыл поставить телефон на будильник, а хотя самому не хотелось на работу. Ну поработал не плохо. Домой пришел, отнес Славе сварку, и договорились выпить водки. Дома воды принес. Потом пошел до Славы. Сидели пили, Ксению я предал , потому после как я понял виделся с Катей и много с кем еще , она прочитала в блоге, и я знаю, что я плохой человек, Альбине признался соседки что она мне нравиться с 12 лет. Но только сейчас сказал. В аське. Дома проверил почту и спать.
четверг, 5 января 2012 г.
05.01.2012
Проснулся в два часа. Встал и весь голимый день сидел за компьютером. Вообще можно сказать не чего не делал, в чате своем общался да и все. Да и чуть не забыл
Каждое движение по очереди по два пока подхода1)ОТЖИМАНИЕ-20 РАЗ
2)ПОДЪЕМ СОГНУТЫХ НОГ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА -12 РАЗ
3)ПОДЪЕМ ТОРСА В СТОРОНУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА -12 РАЗ ,
4)ПОДЪЕМ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТОРСА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА -12 РАЗ,
5)ПОДНЯТИЕ ГОНТЕЛЕЙ СТОЯ (12 КГ) – 20 РАЗ
6)ПОДНЯТИЕ ГАНТЕЛЕЙ СИДЯ -12 РАЗ
7)ПОДНЯТИЕ ГАНТЕЛЕЙ СИДЯ ПРЕДПЛЕЧЬЕ – 20 РАЗ
Карта Минска
Все для вас друзья что бы вы не заблудились в Минске. Карта Минска есть все места которые нужны как для отдыха так и для развлечение, да и посидеть за ноутбуком.
инфракрасный теплый пол
Каждый из нас хочет что бы в нашем доме было тепло и уютно так вот предлагается вашему вниманию инфракрасный теплый пол с которым вы всегда сможете быть уверенны в вашем тепле в доме!!! Порадуйте своих и близких.
среда, 4 января 2012 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)